新潟県長岡市千手にある「RaccoonGYM 長岡千手店」は、完全予約制・完全個室でトレーニングを行うパーソナルジムです。トレーナーと1対1で向き合える環境が整えられており、ほかの利用者と顔を合わせずに自分のペースで体づくりに取り組めます。
ジムというと、運動に慣れた人が集まる場所というイメージを持たれる方もいらっしゃるかもしれません。しかし同店は、会員の9割以上が初心者だという環境で、運動が苦手な方やジムに通うのが初めてという方も少なくないそうです。男女比は3対7で女性が多く、年齢層も幅広い世代にわたっているとのことでした。
ここでは、長岡市でパーソナルトレーニングを検討している方に向けて、RaccoonGYM 長岡千手店が大切にしている考え方や、通いやすさにつながっている特徴を紹介します。
RaccoonGYM 長岡千手店のこだわり
RaccoonGYM 長岡千手店では、体の状態も生活習慣も一人ひとり違うという考えを出発点に、その方に合った方法を提案することを大切にしています。追い込むことそのものを目的にするのではなく、「続けやすさ」に軸足を置いた関わり方を心掛けています。ここでは、同店が特に力を入れている3つのこだわりをご紹介します。
完全予約制・完全個室で集中できる空間づくり
トレーニングはすべて予約制の個室で行っており、ほかの利用者の視線を気にせずに取り組んでいただける環境を整えています。予約制のため待ち時間もなく、限られた時間を体づくりにあてていただけるよう配慮しております。
店舗にはAルームとBルームが用意されており、落ち着いたプライベートな空間でトレーナーと1対1の時間を過ごしていただけます。「運動している姿を人に見られたくない」「初めてで何をすればよいか分からない」という段階の方こそ、遠慮なくご相談ください。
一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドのプラン
体づくりの目的は、ダイエット、健康の維持、姿勢を整えること、運動を習慣にすることなど、方によってさまざまです。RaccoonGYM 長岡千手店では、そうした目的や理想の姿を丁寧に伺ったうえで、無理のないプランをご提案することを目指しています。
「運動が苦手で不安がある」「きついトレーニングは続けられそうにない」といった声にも、カウンセリングを通じて向き合います。体力や目的に応じて強度を調整し、ご自身のペースで進めていただける形を一緒に探してまいります。
極端な制限をしない食事のサポート
食事についても、厳しい制限で一時的に結果を出す方法ではなく、生活の中で続けられる内容をご提案しています。しっかり食べながら体を整えていく考え方を身につけていただくことで、その後の生活にも生かせる習慣づくりを目指しています。
体質や生活リズムは人それぞれ異なりますので、食事内容の提案もトレーニングと同じく一人ひとりに合わせて行っています。食事の悩みについても、カウンセリングの際にぜひご相談ください。
RaccoonGYM 長岡千手店のおすすめポイント
ここからは、第三者の視点から見た同店の通いやすさについて整理します。トレーナーの経験、初心者が多い環境、提携スタジオの存在、そして立地という4つの観点は、パーソナルジムを選ぶうえで参考になる部分だといえます。
会員の9割以上が初心者という環境
RaccoonGYM 長岡千手店は、会員の9割以上が初心者だそうです。運動未経験の方が大半を占めているため、周りとの差を感じて気後れするような雰囲気にはなりにくいと考えられます。
体力や目的に合わせたオーダーメイドのプランで、「楽しく続けられること」を大切にしているとのことでした。男女比は3対7で女性が多く、女性特有の悩みや体型づくりについても相談しやすい環境が整えられています。
女性トレーナーが在籍しコンテスト優勝者がプランを監修
同店には女性トレーナーが在籍しており、同性ならではの視点で相談に応じてもらえるそうです。「男性トレーナーだと少し緊張してしまう」という方にとっては、はじめの一歩を踏み出しやすい要素になりそうです。
また、ボディメイクコンテストで優勝した経験のあるトレーナーが在籍しており、通う方それぞれの目標や体質を踏まえたうえでプランづくりを担当しているそうです。実際に体づくりを突き詰めてきた経験に基づく指導を受けられる点は、独学でのトレーニングでは得にくい価値だといえます。
マシンピラティススタジオと提携し相互に利用できる
RaccoonGYM 長岡千手店は、マシンピラティススタジオである「RaccoonStudio長岡古正寺店」と提携しており、相互に利用できるそうです。筋力トレーニングとマシンピラティスを併せて行うことで、姿勢の改善やしなやかさの向上といった面まで含め、ボディメイクを総合的に支えているとのことでした。
筋力をつけることと、体を思いどおりに動かせるようにすることは、どちらも体づくりでは欠かせない要素です。2つのアプローチを行き来できる環境は、体重の数値だけでなく立ち姿や動きの質まで整えたいと考えている方にとって、選択肢の広さにつながります。
長岡市で姿勢改善まで見据えた体づくりに取り組みたい方は、RaccoonGYM 長岡千手店の公式サイトをご覧ください。
長岡駅から徒歩10分の通いやすい立地
店舗は長岡駅から徒歩10分、車であれば3分ほどの場所にあり、長生橋からは車で1分の距離だそうです。仕事帰りや休日など、生活リズムに合わせて立ち寄りやすい立地といえます。
専用の駐車場としてテナント隣の鷲尾駐車場が用意されており、入って右手の黄色いプレートが目印になっているとのことでした。入口の坂はやや勾配があるため、車で向かう際は注意して進入するとよさそうです。営業時間は9時から21時（最終入場）までとなっています。
長岡市でパーソナルジムを選ぶときに見ておきたい観点
パーソナルジムは、通う人と指導する人の距離が近いサービスです。だからこそ、設備の充実度だけで判断せず、自分が続けられる形かどうかという視点で比較することが大切になります。ここでは、一般的に確認しておきたい観点を挙げます。
無理なく続けられる強度と頻度か
短期間で結果を求めるあまり、体力に見合わない強度で始めてしまうと、途中で通うこと自体が負担になりがちです。カウンセリングの段階で、現在の体力や生活リズムを踏まえた提案をしてもらえるかどうかを確認しておくと安心です。
体づくりは一定期間続けてはじめて変化が見えてくるものですから、「頑張れば通えるペース」ではなく「無理なく通えるペース」を前提に考えることが、結果的に近道になることも少なくありません。
目的に合わせてプランを選べるか
目的が体重を落とすことなのか、姿勢を整えることなのか、運動の習慣をつけることなのかによって、適した進め方は変わってきます。目的を伝えたうえで、それに沿ったプランを提示してもらえるかどうかは重要な判断材料です。
RaccoonGYM 長岡千手店の場合は、継続して通う形式、回数を決めて通う形式、短期間で集中的に取り組む形式といったように、生活リズムや目指す姿に応じて選べる形が用意されているそうです。まとまった時間を取りにくい方も、腰を据えて続けたい方も、それぞれの都合に合う進め方を見つけやすい仕組みだといえます。
初回のカウンセリングで疑問を解消できるか
初めてパーソナルジムを利用する場合、そのまま契約を迫られないかという不安を持つ方もいらっしゃいます。見学や体験の段階で、疑問点を落ち着いて質問できる雰囲気かどうかを見ておくとよいでしょう。
同店では、初回のカウンセリングで体の状態や生活習慣、目標を伺い、ジムの見学も行っているそうです。その場で強制的に入会させることはないとのことですので、まずは雰囲気を確かめるつもりで足を運べます。
問い合わせから入会までの流れ
RaccoonGYM 長岡千手店では、初めての方が進みやすいように手順が整理されています。どのような順番で進むのかを事前に知っておくと、最初の連絡もしやすくなります。
- お問い合わせページのフォームに入力するか、公式LINEに登録して連絡します。
- 24時間以内に返信があります。届かない場合は迷惑メールに振り分けられている可能性があるため、公式LINEか電話で問い合わせます。
- ジムに来店してカウンセリングを受けます。
- 希望者のみ、カウンセリングの内容をもとに30分の体験トレーニングを行います。
- 5分程度のフィードバックで、感想を聞かれながら今後に向けたアドバイスを受けます。
- 初回体験の後、入会を希望する場合は手続きの案内を受けます。
電話のほか、公式LINEとメールフォームからの問い合わせに対応しているそうです。セッション中は電話に出られない場合もあるとのことですので、公式LINEやフォームを使うと連絡がスムーズに進みそうです。
通っている方から寄せられている声
公式サイトには、実際に通っている方の声が掲載されています。数字の変化だけでなく、続けられたことそのものを前向きに受け止めている点が共通しています。
S・T様は、出産後にさまざまなダイエットを試したものの体重が落ちず、諦めかけていたそうです。通い始めてトレーニングとあわせて食事も見直したことで体の変化を実感でき、見た目にも違いが出て自信につながり、楽しく続けられているとのことでした。
K・H様は、続けるうちに体が引き締まって筋肉もついてきたことで、トレーニングそのものが楽しくなったといいます。自己流では変化が出なかったものの、トレーナーの助言どおりに進めたことで停滞をほとんど感じずに進められた点を評価しているそうです。
まとめ
RaccoonGYM 長岡千手店は、完全予約制・完全個室という環境で、トレーナーと1対1でじっくり体づくりに向き合えるパーソナルジムです。会員の9割以上が初心者という環境や、女性トレーナーの在籍、コンテスト優勝経験を持つトレーナーによるプラン監修など、初めての方が踏み出しやすい要素がそろっています。
提携先のマシンピラティススタジオを相互に利用できるため、筋力トレーニングと組み合わせながら姿勢やしなやかさまで意識した体づくりができる点も特徴です。長岡駅から徒歩10分という立地に加え、専用駐車場も用意されているため、生活リズムに合わせて通い続けやすい環境が整っています。
運動が苦手な方や、何から始めればよいか分からないという方も、まずはカウンセリングで相談してみてはいかがでしょうか。
